PŘEDVÁNOČNÍ SETKÁNÍ - JÓGOVÝ SEMINÁŘ

KDY: 26.11. 9:15 - 13:00 seminář 

  (poté posezení, malé občerstvení, vzájemné sdílení)

KDE:  V jógovém centru "Jemný svět" na Vinohradech

  (Chopinova 1529, 120 00 Praha 2-Vinohrady)
 
PROGRAM: 
  • Jógové pozice a dechové techniky jako prostředek ke zklidnění mysli. 
  • Vnitřní bdělost a praxe vědomé přítomnosti, ztišení. 
 

REZERVACE MÍSTA: Nejprve se prosím přihlaste emailem na jogalehce@gmail.com - odpovím vám :-) 

Poté do 31.10. zašlete platbu převodem na účet 189494365/0300 - do zprávy pro příjemce uveďte prosím své jméno a slovo seminář.

CENA: 850,- Kč 

(O vrácení platby je možné požádat do 16.11., storno poplatek činí 100,- Kč.)

 

S SEBOU:

  • Podložku na cvičení + podsedák (nebo si je můžete zapůjčit na místě)
  • Pokud vám bývá chladno, tak i tenkou "meditační" deku (také jsou některé i na místě)
  • Případně do krabičky hrst sušeného ovoce nebo oříšků pro závěrečné posezení
 
Těším se na vás :-)

 

 

S SEBOU:

  • Podložku na cvičení + podsedák (nebo si je můžete zapůjčit na místě)
  • Pokud vám bývá chladno, tak i tenkou "meditační" deku (také jsou některé i na místě)
  • Případně do krabičky hrst sušeného ovoce nebo oříšků pro závěrečné posezení

 

KAM JEZDÍME NA JARNÍ VÍKENDY S JÓGOU?

 

KDY JE NEJBLIŽŠÍ TERMÍN PRODLOUŽENÉHO VÍKENDU S JÓGOU?

25. - 28.5. 2023 se opět sejdeme na samotě v Pasečnici u Domažlic. Budeme cvičit, pobývat v přírodě, o józe si povídat, rozjímat, i spočívat v tichu :-)

 

JARNÍ VÍKEND S JÓGOU A JÓGOVOU TERAPIÍ

Hlavní přelomová období roku, jaro a podzim jsou zvláště doporučovaným obdobím pro začátek praxe jógy, pro hlubší očistu těla i mysli, pro zvnitřnění... Pobyt v přírodě a klid jsou ke všem těmto praktikám umocňujícími činiteli...

 V ceně 4800,-Kč je zahrnuto:

  • 4x denně jógová praxe
  • Částečný půst (dobrovolný) - ve čtvrtek k večeři jen smoothies, v pátek vynechání snídaně a oběda, dále potom do konce pobytu již plná penze, výborná vegetariánská odlehčená strava
  • Ubytování na tři noci
  • Komorní prostředí – menší skupina do max. 16ti osob

 

Pro koho je víkend vhodný a co vám přinese:

  • Účast na jógovém víkendu je vhodná pro začátečníky i pokročilé praktikující, kteří se zajímají o prohloubení vnímavosti při nastavení jógových pozic, o vztah mezi držením těla a způsobem dýchání a o jógovou filozofii
  • Jógová terapie - způsob vedení jógového cvičení je vhodnou prevencí pohybových obtíží a vede k uvědomění si a posléze k odstranění špatných pohybových návyků. Na jemnější úrovni potom k odstranění nerovnováhy a napětí v těle,  ke ztišení mysli...

 

Program:

  • Každý den ranní cvičení venku
  • Dvakrát denně klidné cvičení uvnitř
  • Večerní satsang - posezení s jógovou filozofií

 

Kontakty a přihlášení:

 

Pokud jste se přihlásili ke mně na cvičení a napsali mi své kontaktní údaje, zde si můžete přečíst   Zásady zpracování osobních údajů.