"Je jen otázkou, zda se nám podaří odejmout neskutečnému tvářnost skutečnosti. Skutečnost pak sama od sebe zazáří".

Ramana Mahárši

"Když jsou utišeny všechny smysly a mysl se uklidní, když intelekt nekmitá, pak, jak moudří říkají, je dosažen nejvyšší stav. Utišení smyslů a mysli je jóga".


Katha upanišada


 

 

O čem je "Jóga lehce"?

Spojení "jóga - lehce" vyjadřuje způsob, s jakým bychom měli přistupovat k praktikování jógy. Je o uvolnění úsilí, které nám dovolí posunout se do jemnějších úrovní vnímání. Je o uvědomění si podstaty jógy, která nespočívá ve vnějších formách ale ve vnitřním nastavení těla i mysli. Je o způsobu, jak jógu praktikovat v každém okamžiku všedního dne. Je o tom, že nemusíme být za každou cenu neuvěřitelně pružní a zdatní, abychom mohli začít cvičit jógu. Nenechte se mýlit - vaše cesta jógy nemusí být přesycená sanskrtskými výrazy a krkolomnými pozicemi - a přece můžete jít správným směrem. Jóga vede ke znovuobnovení vnitřní rovnováhy, která nám pomáhá čelit nerovnováze vnější...

Jóga je cesta, která směřuje k nejvyššímu poznání, k uvědomění si našeho pravého "já", k odkrytí pravé skutečnosti.

Každý jsme jiný a proto také cesty jógy pro každého z nás můžou vést z odlišných směrů. Proto mi přijdou nejsmysluplnější individuální lekce jógy, kde je také možné nejlépe uplatnit  jógovou terapii. Čím dál více nacházím širší možnosti využití jógy jako terapeutického prostředku :-)

Někdo však přesto radši zvolí skupinová setkávání lekce které vedu, jsou jemné a pomalé, vycházející z hathajógy. Snažím se rozvíjet propojení poznatků vývojové kineziologie a klasického jógového cvičení, reflexní zapojení hlubokého stabilizačního systému. Vaše předchozí pohybová průprava není nutná :-)

A pokud máte aktuální pohybový problém, podívejte se také na možnost šetrného srovnání kloubů a obratlů pomocí Dornovy metody. Je to jednoduchá a účinná lidová metoda, která může pomoci (a ještě jsem neslyšela o žádném případu, kdy by ublížila). Ve své praxi využívám korekčního působení této metody především ve spojení s následným jógovým cvičením.

 

 

 

 

Novinky

Připadají vám individuální lekce příliš nákladné?

04.01.2013 16:25
Máte možnost přijít ve dvou a podělit se tak o úhradu lekcí :-) A pokud nemáte druhého zájemce, který by s vámi na jógu docházel, je zde jedno místo do dvojice volné, vždy v úterý ve 13:00 hodin. Vyplňte prosím tabulku "Mám zájem" a do poznámky uveďte, že chcete chodit v úterý ve 13:00 ve dvojici...
Celý článek

https://www.facebook.com/Jogovaterapie

26.09.2012 10:56
Máte už dost negativních zpráv z našich médií? Podívejte se na https://www.facebook.com/Jogovaterapie :-)
Celý článek

Přijďte si zacvičit na individuální lekci jógy zdarma :-)

28.05.2012 14:37
Napište několik vět o tom, jakým způsobem vás jóga pozitivně ovlivnila a jak vnímáte její působení. Můžete případně zmínit i překážky, které jste na své cestě jógy museli překonat, nebo je právě překonáváte. A pokud o józe zatím jen uvažujete, napište co byste rádi ve svém životě s její pomocí...
Celý článek
<< 4 | 5 | 6 | 7 | 8

Nebojte se začít....

Pokud se rozhodnete praktikovat jógu, nebude to pro vás břemeno navíc - naopak se naučíte leccos s úlevou odložit.. Jóga není o vydané energii ale o jejím přijímání, nasměrování a lepším využití. Přinese vám klid, spočinutí a harmonii. Jóga není náboženství a její principy neznají geografické hranice :-)