"Je jen otázkou, zda se nám podaří odejmout neskutečnému tvářnost skutečnosti. Skutečnost pak sama od sebe zazáří".

Ramana Mahárši

"Když jsou utišeny všechny smysly a mysl se uklidní, když intelekt nekmitá, pak, jak moudří říkají, je dosažen nejvyšší stav. Utišení smyslů a mysli je jóga".


Katha upanišada


 

 

O čem je "Jóga lehce"?

Spojení "jóga - lehce" vyjadřuje způsob, s jakým bychom měli přistupovat k praktikování jógy. Je o uvolnění úsilí, které nám dovolí posunout se do jemnějších úrovní vnímání. Je o uvědomění si podstaty jógy, která nespočívá ve vnějších formách ale ve vnitřním nastavení těla i mysli. Je o způsobu, jak jógu praktikovat v každém okamžiku všedního dne. Je o tom, že nemusíme být za každou cenu neuvěřitelně pružní a zdatní, abychom mohli začít cvičit jógu. Nenechte se mýlit - vaše cesta jógy nemusí být přesycená sanskrtskými výrazy a krkolomnými pozicemi - a přece můžete jít správným směrem. Jóga vede ke znovuobnovení vnitřní rovnováhy, která nám pomáhá čelit nerovnováze vnější...

Jóga je cesta, která směřuje k nejvyššímu poznání, k uvědomění si našeho pravého "já", k odkrytí pravé skutečnosti.

Každý jsme jiný a proto také cesty jógy pro každého z nás můžou vést z odlišných směrů. Proto mi přijdou nejsmysluplnější individuální lekce jógy, kde je také možné nejlépe uplatnit  jógovou terapii. Čím dál více nacházím širší možnosti využití jógy jako terapeutického prostředku :-)

Někdo však přesto radši zvolí skupinová setkávání lekce které vedu, jsou jemné a pomalé, vycházející z hathajógy. Snažím se rozvíjet propojení poznatků vývojové kineziologie a klasického jógového cvičení, reflexní zapojení hlubokého stabilizačního systému. Vaše předchozí pohybová průprava není nutná :-)

A pokud máte aktuální pohybový problém, podívejte se také na možnost šetrného srovnání kloubů a obratlů pomocí Dornovy metody. Je to jednoduchá a účinná lidová metoda, která může pomoci (a ještě jsem neslyšela o žádném případu, kdy by ublížila). Ve své praxi využívám korekčního působení této metody především ve spojení s následným jógovým cvičením.

 

 

 

 

Novinky

Cvičení o prázdninách

30.06.2014 15:12
Milí jogoví přátelé, během července se můžete objednávat emailem či telefonicky na individuální lekce jogy, sami či ve dvojici. Je potřeba ozvat se ale včas, protože spoustě z vás se po pravidelném cvičení asi stýská a tak je o prázdninové lekce docela zájem :-)
Celý článek

Nový kurz :-)

13.03.2014 00:00
Mám radost z vašeho velkého zájmu o jógové cvičení :-) Protože se už do dvou termínů skupinových lekcí pomalu nevejdeme, rozhodla jsem se otevřít nový "jarní" kurz. Začínat bude 15.4. a potrvá do poloviny června. Pokud chcete stihnout možnost nejvýhodnější ceny za lekci v rámci předplatného na...
Celý článek

Dárkový poukaz - věnujte prožitek :-)

09.03.2013 19:09
  Je to jednoduché - stáhněte a vytiskněte si dárkový poukaz a postupujte dle těchto pokynů: Dárkový poukaz aktivujete zasláním částky 800,- Kč na účet 189494365/0300. POZOR DŮLEŽITÉ! - jako variabilní symbol prosím uvedte vaše telefonní číslo, jako zprávu pro příjemce vaši emailovou...
Celý článek
<< 5 | 6 | 7 | 8 | 9 >>

Nebojte se začít....

Pokud se rozhodnete praktikovat jógu, nebude to pro vás břemeno navíc - naopak se naučíte leccos s úlevou odložit.. Jóga není o vydané energii ale o jejím přijímání, nasměrování a lepším využití. Přinese vám klid, spočinutí a harmonii. Jóga není náboženství a její principy neznají geografické hranice :-)