"Je jen otázkou, zda se nám podaří odejmout neskutečnému tvářnost skutečnosti. Skutečnost pak sama od sebe zazáří".

Ramana Mahárši

"Když jsou utišeny všechny smysly a mysl se uklidní, když intelekt nekmitá, pak, jak moudří říkají, je dosažen nejvyšší stav. Utišení smyslů a mysli je jóga".


Katha upanišada


 

 

O čem je "Jóga lehce"?

Spojení "jóga - lehce" vyjadřuje způsob, s jakým bychom měli přistupovat k praktikování jógy. Je o uvolnění úsilí, které nám dovolí posunout se do jemnějších úrovní vnímání. Je o uvědomění si podstaty jógy, která nespočívá ve vnějších formách ale ve vnitřním nastavení těla i mysli. Je o způsobu, jak jógu praktikovat v každém okamžiku všedního dne. Je o tom, že nemusíme být za každou cenu neuvěřitelně pružní a zdatní, abychom mohli začít cvičit jógu. Nenechte se mýlit - vaše cesta jógy nemusí být přesycená sanskrtskými výrazy a krkolomnými pozicemi - a přece můžete jít správným směrem. Jóga vede ke znovuobnovení vnitřní rovnováhy, která nám pomáhá čelit nerovnováze vnější...

Jóga je cesta, která směřuje k nejvyššímu poznání, k uvědomění si našeho pravého "já", k odkrytí pravé skutečnosti.

Každý jsme jiný a proto také cesty jógy pro každého z nás můžou vést z odlišných směrů. Proto mi přijdou nejsmysluplnější individuální lekce jógy, kde je také možné nejlépe uplatnit  jógovou terapii. Čím dál více nacházím širší možnosti využití jógy jako terapeutického prostředku :-)

Někdo však přesto radši zvolí skupinová setkávání lekce které vedu, jsou jemné a pomalé, vycházející z hathajógy. Snažím se rozvíjet propojení poznatků vývojové kineziologie a klasického jógového cvičení, reflexní zapojení hlubokého stabilizačního systému. Vaše předchozí pohybová průprava není nutná :-)

A pokud máte aktuální pohybový problém, nebo řešíte chronické pohybové obtíže, podívejte se také na možnost šetrného srovnání a zvědomění či korekci patologií v nastavení držení vašeho těla ZDE.

 

 

 

 

Novinky

Lekce v novém roce

27.12.2023 22:56
S pravidelným cvičením začínáme od 11.1. - více viz. https://www.jogova-terapie.cz/skupinove-lekce/
Celý článek

Nové podzimní lekce

14.08.2023 19:02
Naše skupinové lekce začínají 12.9., lekce jsou "otevřené" - můžete se k nám přidat. Přihlašte se včas na stránce www.jogova-terapie.cz/skupinove-lekce/ a v případě využití předplatného získejte slevu 20% 
Celý článek

Předvánoční jógový seminář

07.10.2022 00:00
Milí jógoví přátelé, 26.11. se bude konat náš předvánoční jógový seminář: Jak spolu souvisí Vánoce a jóga? Nesouvisí... Ale před-svátkové období dokáže být svým způsobem náročné. Ztišení a návrat k sobě sama může být velkou pomocí.   Program...
Celý článek
1 | 2 >>

Nebojte se začít....

Pokud se rozhodnete praktikovat jógu, nebude to pro vás břemeno navíc - naopak se naučíte leccos s úlevou odložit.. Jóga není o vydané energii ale o jejím přijímání, nasměrování a lepším využití. Přinese vám klid, spočinutí a harmonii. Jóga není náboženství a její principy neznají geografické hranice :-)