"Je jen otázkou, zda se nám podaří odejmout neskutečnému tvářnost skutečnosti. Skutečnost pak sama od sebe zazáří".

Ramana Mahárši

"Když jsou utišeny všechny smysly a mysl se uklidní, když intelekt nekmitá, pak, jak moudří říkají, je dosažen nejvyšší stav. Utišení smyslů a mysli je jóga".


Katha upanišada


 

 

O čem je "Jóga lehce"?

Spojení "jóga - lehce" vyjadřuje způsob, s jakým bychom měli přistupovat k praktikování jógy. Je o uvolnění úsilí, které nám dovolí posunout se do jemnějších úrovní vnímání. Je o uvědomění si podstaty jógy, která nespočívá ve vnějších formách ale ve vnitřním nastavení těla i mysli. Je o způsobu, jak jógu praktikovat v každém okamžiku všedního dne. Je o tom, že nemusíme být za každou cenu neuvěřitelně pružní a zdatní, abychom mohli začít cvičit jógu. Nenechte se mýlit - vaše cesta jógy nemusí být přesycená sanskrtskými výrazy a krkolomnými pozicemi - a přece můžete jít správným směrem. Jóga vede ke znovuobnovení vnitřní rovnováhy, která nám pomáhá čelit nerovnováze vnější...

Jóga je cesta, která směřuje k nejvyššímu poznání, k uvědomění si našeho pravého "já", k odkrytí pravé skutečnosti.

Každý jsme jiný a proto také cesty jógy pro každého z nás můžou vést z odlišných směrů. Proto mi přijdou nejsmysluplnější individuální lekce jógy, kde je také možné nejlépe uplatnit  jógovou terapii. Čím dál více nacházím širší možnosti využití jógy jako terapeutického prostředku :-)

Někdo však přesto radši zvolí skupinová setkávání lekce které vedu, jsou jemné a pomalé, vycházející z hathajógy. Snažím se rozvíjet propojení poznatků vývojové kineziologie a klasického jógového cvičení, reflexní zapojení hlubokého stabilizačního systému. Vaše předchozí pohybová průprava není nutná :-)

A pokud máte aktuální pohybový problém, podívejte se také na možnost šetrného srovnání kloubů a obratlů pomocí Dornovy metody. Je to jednoduchá a účinná lidová metoda, která může pomoci (a ještě jsem neslyšela o žádném případu, kdy by ublížila). Ve své praxi využívám korekčního působení této metody především ve spojení s následným jógovým cvičením.

 

 

 

 

Novinky

Znovu pro vaši dárkovou inspiraci - věnujte prožitek :-)

18.12.2015 00:00
Je to jednoduché - stáhněte a vytiskněte si dárkový poukaz a postupujte dle těchto pokynů: Dárkový poukaz aktivujete zasláním částky 800,- Kč na účet 189494365/0300. POZOR DŮLEŽITÉ! - jako variabilní symbol prosím uvedte vaše telefonní číslo, jako zprávu pro příjemce vaši emailovou adresu....
Celý článek

PODZIMNÍ LEKCE JÓGY

10.08.2015 14:11
Od 7.9. začíná podzimní běh našeho cvičení. Budeme se opět pravidelně setkávat na skupinových lekcích v pondělí, úterý a ve čtvrtek večer. Během dne potom v rámci individuálně vedeného cvičení - a také podle individuální domluvy o čase. Více informací o místě a čase skupinového cvičení najdete v...
Celý článek

Jógový víkend - pojeďte s námi :-)

13.04.2015 15:37
Milí jógoví přátelé, naskytla se nám možnost strávit společný víkend věnovaný józe, vnitřnímu ztišení a klidnému vnímání přírody. Jestliže docházíte pravidelně na své lekce jógy, jistě pociťujete na sobě její působení. Pokud má člověk k dispozici více času, kdy se může nerušeně...
Celý článek
1 | 2 | 3 | 4 | 5 >>

Nebojte se začít....

Pokud se rozhodnete praktikovat jógu, nebude to pro vás břemeno navíc - naopak se naučíte leccos s úlevou odložit.. Jóga není o vydané energii ale o jejím přijímání, nasměrování a lepším využití. Přinese vám klid, spočinutí a harmonii. Jóga není náboženství a její principy neznají geografické hranice :-)